Yoga

Yoga ist ein Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und ein Weg, zu sich selbst zu finden. Die Jahrtausende alten Traditionen und Erfahrungen des Yoga wurden früher ausschließlich vom Lehrer an einen Schüler weitergegeben.

Während der ursprüngliche Grund der Yogapraxis darin lag, geistiges Leiden zu verringern und unser wahres Wesen zu erkennen, üben heute viele Menschen, um Ihren Körper zu kräftigen, Beschwerden auszugleichen und zu entspannen, um die Anforderungen des Alltags besser bewältigen zu können. Gerade in schwierigen und herausfordernden Situationen bieten uns die Mittel des Yoga wertvolle Unterstützung.

Yoga kann unsere Gedanken und Gefühle in Einklang bringen, kann uns einen liebevollen Umgang mit uns selbst und allen Wesen lehren, unsere Lebensfreude erhöhen und unseren inneren Wachstumprozess unterstützen.
Übungen der inneren Achtsamkeit und des wertfreien Beobachtens, das Wahrnehmen, das Erkennen und Annehmen der eigenen Grenzen, das Erkennen von hinderlichen Glaubenssätzen und Gewohnheiten sollen dazu führen, sich besser kennenzulernen und anzunehmen. So kann Wandlung geschehen, Lebensenergie wieder frei fliessen, sodass sich unser volles Potential entfalten kann.

Wie wäre es, wenn du dich genau dort willkommen heissen könntest, wo du bist? Wie wäre es, ALLE deine Fehler und Schmerzen in die radikalste allumfassendste Liebe einzuschließen? Kein Gefühl der Liebe, das kommt und geht, sondern die Liebe, auf die uns alle Weisheitslehren hinweisen: die Liebe, die ist, wer wir sind. Ein Feld der Wärme und Präsenz wartet genau hier unter unseren Gewohnheiten, uns abzuwenden. Ja, nichts zu tun...nichts zu ändern...einfach das Schwert für einen Moment niederlegen. Lass die Wärme deines eigenen Wesens alles umarmen, was du bist.
~ Chameli Ardagh